Alkeistason käsilläseisontatunnit tammikuussa loppiaisviikolla. Taitotasovaatimuksena seinää
vasten / tuettuna suorilla käsillä kässäri, päälläseisonnan alkeet ja uskallus ponnistaa ja
kaatua kärrynpyörään.

3 x 60 min Supiaisen jäsenet 30 € ja Ei-Supiaiset 35 €.

Opetusta tiistaina 7.1. kello 18-19, perjantaina 10.1. kello 18-19 ja sunnuntaina 12.1. kello
18-19.

Tunneilla opit harjoitteita sekä suoraan käsilläseisontaan, että eri asentovariaatioihin.
Kurssilla harjoitellaan erilaisia ponnistuksia käsinseisontaan, hyvää asentoa, tasapainottelua sekä
käsilläseisonnasta vaadittavia voima- ja liikkuvuusharjoitteita. Tunneilta saat hyvät lähtökohdat itsenäiseen kässäritreeniin!

Ryhmämaksimi 2O. Voit ilmoittautua mukaan laittamalla sähköpostia Marille supiaisensirkuskoulu@gmail.com